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筋トレ一時間、ウォーキング二時間、低炭水化物・低脂質・高タンパクの食事で、一ヶ月に4kg減量できて笑ったｗｗｗｗ

ネットの有識者「筋トレだけしてれば勝手に痩せてく」 デブ俺「筋トレだけやればいいのか！」 →半年続けた結果ｗｗｗｗｗｗ


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